Bu haber kez okundu.

Yeter artık oturma! “Alperen Korucu”

Bütün insanlık olarak bu süreçte evde yapılabilecek en güzel etkinliklerden biri basit bir mat kullanımıyla birlikte kişinin kendinde bulunan rahatsızlıkları da gözeterek evde egzersiz uygulamalarıdır. Bunun için çok şanslı bir zamandayız çünkü, neredeyse herkesin elinde bulunabilen internet erişimiyle beraber çeşitli sitelerde çok verimli egzersiz videoları ve uygulamalarının kolay ulaşılabilir olması.

Bir önemli nokta da yasaklara ara verilen zamanlarda açık havada güneşe maruziyet ile D vitamini sentezlenmesini arttırmakla beraber ağızdan kullanılabilecek D vitamini preperatları. Bu vitamin eksikliğinin çok yaygın bilinen 2 önemli zararı: Kemik erimesi ve Depresyon..

Bu zorlu süreçte bu gibi basit öneriere uyarak hayatımızı bir nebze olsun bu süreç ve sonrası için kolaylaştırabiliriz.

İsterseniz @dralperenkorucu dan da takip edebilirsiniz.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.