Bu haber kez okundu.

Mert Biçer - Sağlıklı Beslenme

Milyonlarca insan sağlıklı bir şekilde yaşamak, iyi bir vücuda sahip olmak gibi sebepler ile beslenme düzenlerine dikkat eder. Bu noktada n büyük unsur beslenme programıdır. Çünkü insanların ne yedikleri, ne zaman yedikleri, nasıl yedikleri ve hangi aralıklarla beslendikleri sağlık açısından çok kritik noktalara tekabül eder. Bundan dolayı da birçok kişi uzmanlardan beslenme programı ve diyet programları gibi listeler alırlar. İşte burada sadece beslenme düzeni oturtmak değil, aynı zamanda da zayıflamak için bir girişimde bulunulabilir. Çünkü aşırı kilolar, sağlık sıkıntılarını da beraberinde getirecektir. Sadece sağlık sıkıntısı için değil, aynı zamanda görsel açıdan da kötü durumlar fazla kilolar ile kendini gösterir. Bu noktada göbek eritme isteği dikkat çeker. Düzenli ve sağlıklı beslenerek, aynı zamanda spor da yaparak göbeğin erimesi ve hoş bir görünümün elde edilmesi mümkün olur. Hele ki yaz sezonunda daha fit bir görünüm için mutlaka beslenme düzenine dikkat edilmelidir.

Öte yandan herkesin hızlı kilo verme isteği duyduğu da bilinen bir gerçektir. Kısa sürede sonuç almak, hemen daha sağlıklı ve daha hoş bir vücuda sahip olma isteği duymak bu nedenle ön plana çıkar. Burada da sağlıklı beslenme konusu gündeme gelmektedir. Çünkü beslenme programının düzenli ve sağlıklı şekilde planlanması ile en iyi sonuçların elde edilmesi mümkün olacaktır. Daha fit bir vücut, daha iyi bir bünye bu şekilde kazanılır. Aynı zamanda diyetlerin de kişiye özel olması burada önemli olan bir başka boyuttur. Çünkü her insanın bünyesi diğerine göre farklıdır ve diyetler de bu nedenle birbirinden farklı olmak zorundadır.

Genel anlamda en iyi ve en popüler diyet olarak ise canan karatay diyeti önerilir. Doğrudan insan sağlığını destekleyen, farklı tarzı ve hoş sonuçları ile gündemden düşmeyen bu diyet için dileyen herkes istekli davranabilir. Bu sayede yenilen ve içilen her şeye dikkat edilirken, bir yandan da yemek yemekten zevk alınır. Aç gezmeden, sorun yaşanmadan kilo verilmesi bu diyet ile sağlanır. Şimdi siz de söz konusu diyeti deneyebilirsiniz.

YAZAR : MERT BİÇER

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Göktuğ 3 ay önce

Mert Biçer sağlıklı beslenme konusunda uzman