Bu haber kez okundu.

Cep Telefonu Kullanırken Bunlara Dikkat Edin!

İdeal duruşun omurga sağlığının yanı sıra ruh hali ve vücut sağlığın olumlu etkilediğini belirten uzmanlar, düzgün duruşun seratonin düzeyinde artış sağladığını söylüyor.

En Çok Boyun Bölgesi Etkileniyor

Aşırı cep telefonu kullanımının hastalıklar arasında en çok bel – boyun fıtıkları, boyun kaynaklı baş ağrıları, tendon hasarları ve sinir sıkışmalarının bulunduğunu söylüyor. Aşırı kullanım sebebiyle duruş bozukluğuna bağlı sakatlanmaların yanı sıra dikkatli olunması gereken durumlarda cep telefonu kullanıyor olmak akut yaralanmalara da sebebiyet veriyor. Cep telefonlarının aşırı kullanılması sonucu oluşacak risk ve yaralanmaları önlemek için tedbir almak hayli önem taşıyor.

Cep Telefonunu Kullanırken 

- Başınızı eğmeyin, telefonunuzu rahat kullanacağınız şekilde kaldırın.

- Telefonunuzu kucakta ya da göğüs altında tutmayın.

- Mesaj yazarken yalnızca baş parmağınızı değil, diğer parmaklarınızı da kullanın. Cihazı tek elle kullanmak yerine iki elinizle kullanın.

- Bileklerinizi düz tutun.

- Cihazları kulanırken bilek ve parmaklarınızdaki baskıyı azaltın.

- 15-20 dakika kullanımdan sonra bir süre ara verin.

- Boyunda düzleşme olmaması için uzun süre aşağı bakmaktan kaçının.

- Mesajlarınızı oldukça kısa tutun. Tuşlara fazla basmak bilek-parmak yorgunluğuna neden olabilir.

Anahtar Kelimeler:
SağlıkCep TelefonuBoyun
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.