Bu haber kez okundu.

Bel Fıtığı İçin Yatak Seçimi

Hayatımızın yaklaşık 3’te 1’i yatakta geçtiği için doğru bir yatak seçimi son derece önemlidir. Özellikle bel fıtığı gibi rahatsızlığı olanların doğru yatak seçimi ile hayat kalitesinde önemli gelişmeler elde edilebilir.

Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan, doğru yatak seçiminin önemine vurgu yaparak önemli açıklamalarda bulundu. Omurga yapısı için en uygun yatağın vücudun doğal eğriliklerini koruyan ve bu eğriliklerin artmasına ya da azalmasına sebep olmayanlar olduğunu belirten Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan, omurganın doğal eğriliklerini koruyan yataklarda bağ, disk ya da sinir gibi anatomik yapıların zorlanması ihtimalinin en aza indiğini ifade etti.

İdeal yatağın kişiden kişiye göre değiştiğini söyleyen Doç. Dr. Yıldızhan,  kaliteli ortopedik yataklarınoldukça ideal olduğunu niteleyerek, bir yatağın kaliteli olduğunu gösteren en önemli özelliğin, ilk alındığı zamanki işlevselliğini uzun süre koruyabilmesi olduğunu dile getirdi.

Bel Fıtığı İçin Yatak

Ahmet Yıldızhan, kaliteli ortopedik yataklarınbirçok kişiye yarar sağladığı ve rahat bir uyku için yatak boyutlarının da son derece önemli olduğunun altını çizdi. İdeal yatak boyutunun kişinin boyundan yaklaşık 20 santimetre uzun olması ve yatak eninindeyeterince geniş olması gerektiğine dikkat çekti.

Çok yumuşak yataklarda vücut yeterince desteklenmeyeceği için bel ve sırt ağrıları ortaya çıktığını niteleyen Yıldızhan, çok sert yatakların ise vücut şeklini almamasından dolayıbel fıtığı hastalarına tavsiye edilmediğini ifade etti.

Yatağın Yapısı

Bel ağrısı için sert yatağın iyi olduğuna dair yaygın bir kanı olduğunu belirten Doç. Dr. Yıldızhan,“son yıllarda orta sertlikte yatakların daha uygun olduğu anlaşılmaktadır. Yenilikçi malzemeler içeren yataklar öne çıkmaya başladı. Vücudun şekline uyum sağlayan kaliteli yataklar tercih edilmelidir. Yatak tercihinde son kararı vermeden önce üzerine bir kez daha yatarak tecrübe etmekte fayda vardır. İyi seçilmiş kaliteli yataklar vücudun doğal pozisyonunu koruyarak yatılmasına imkan verir ve bel ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.” diye konuştu.

Nöroşirurji Uzmanı

Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan

www.ahmetyildizhan.net

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.